当你压力大到要崩溃的时候...
（一）你知道一个人最可怕的是什么吗？就是内耗。什么是内耗？就是一个人和自己作斗争，不用别人动手，自己就把自己消耗殆尽。比如，过多的怨恨恼怒烦会消耗五脏的精气神。内心的过多纠结、紧张、焦虑都会导致烦恼和痛苦。压死骆驼得从来都不是最后一根稻草，是情绪崩溃的叠加，最后一根稻草是骆驼的选择，选择跟稻草一起去了而已。一切都将荡然无存..如何停止精神内耗？我的方法是：1、停止活在他人眼里（别人的评价,不要太过在意）；2、停止后悔（已经发生的事，不要再回想）；3、停止苛求完美（承认了自己的自私和缺点，与自己和解）；4、停止思虑过度（想得太多，会把简单的事搞复杂）；5、停止设限（如果把太多注意力放在终点，会累死你）6、停止反复犹豫（决定的事，不要反复，不要犹豫，直接去做）；稻盛和夫说：当你压力大到要崩溃的时候，不要跟别人讲，也不要觉得很委屈，因为没有人会持续心疼你，你要试着让自己慢慢舒缓下来..正如《庄子·天下》所讲：“不谴是非，以与世俗处。”人活于世，总会执着于一些烂事之中，从而导致情绪爆发。人生的死循环就是，别人怎么样，我怎样。细想，跟别人比较又有什么意义？如果你明明喜欢独处，却为了迎合、讨好别人，强迫自己去合群、做自己不喜欢做的事，这是一种精神内耗。社会学家鲍尔莱提出过一个“99%定律”：一个人成熟的标志，就是明白发生在自己身上99%的事情，对别人而言毫无意义。愿我们，都能和真正的自己和解，拒绝随波逐流。（二）前几天，我把两柜子的书，十几年的积累，连同书柜全卖了。当废品卖的，买来时候，至少有2万元吧。有鸡汤类、教辅类、股票类、励志类、历史类等等。说实话这些书很久没读了，与其放在客厅里装比，不如腾出空间来放个大桌子写字画画。我庆幸31岁的自己，终于熬到无人问津的年纪。没有电话没有地球没有社交没有暧昧没有惆怅，一个人的时候两碟小菜，一杯小酒，很美，不想社交也不想交朋友，没有红颜知己，稍微感觉累点的关系毫不犹豫的断掉，不想取悦谁更不想巴结谁，我谈不上清高，也不是清醒，只是有太多自己想做的事，只为自己活而已。 我多年前就领悟，社交做人做事精简、放空。做事专注一件事。更节俭，更高效，更自由，更清爽。很值得学习{:18:}
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