自律、极简的生活怎么样，人可以自律、极简到什么程度？

	罗翔老师说：“别人爱不爱你，不重要；甚至父母爱不爱你，也不重要；丈夫爱不爱你，不重要;孩子爱不爱你，不重要。你望吗？如果你渴望，你就被困住了。人生在世，想得开是天堂，想不开便是地狱。你在乎什么，什么就会控制你；你在意什么，什么就会折磨你。我们之所以活得太累，就是因为总是为别人而活；我们之所以痛苦，就是因为总是患得患失；我们之所以缺少安全感，就是因为我们总是在寻求爱，而忘记爱自己。“人这一生，最大的困局，往往不是外界给予的磨难，而是自己设下的牢笼。我们总渴望被爱，渴望被认可，渴望被理解，于是拼命讨好，不断付出，习惯性低头。可你发现了吗?你越是在乎别人，别人越容易忽视你;你越是委屈自己，世界越不会善待你。别人爱不爱你，真的没那么重要，父母、伴侣、孩子，哪怕他们不爱你，你依然可以活下去，甚至可以活得更好，只要你不再把被爱当作活着的唯一目的。你渴望爱，就会被爱困住；你在意谁，就被谁控制。人之所以活得累，是因为总在为别人活；之所以痛苦，是因为总在期待回音；之所以内耗，是因为总在审判过去的自己。可你忘了，你才是自己人生的主角，不是别人生活的配角。真正爱自己，不是买多贵的包、吃多好的餐厅，而是会"拒绝”，拒绝讨好，拒绝勉强，拒绝把所有情绪都建立在别人的反馈上。能接受就接受，不能接受就改变，改变不了就离开，这才是清醒。有些路注就改变，改变不了就离开，这才是清醒。有些路注定只能一个人走，如果无法共鸣，不如独行，不亏待热情，也不讨好 冷漠。你要做的，是把自己的感受置顶，心态好了，情绪稳了，身体和运气才会跟着好起来。人不可能每一步都正确，不必回头看，更不要指责从前的自己，你所走的路、遇见的人、留下的遗憾，都是你该经历的，没有白走的路，绕了远路，也是一种抵达。 万事万物，来去如风，来的突然，去的必然，我们能做的，只是尽其当然，然后顺其自然。期望过高，是所有痛苦的根源，有些事选择放下，不是为了原凉别人，是为了放过自己。爱自己最好的方式，是学会“我愿意"而不是“你应该"，是敢于承认"我无能为力"，然后转身离开，是不再等别人的救赎，而是亲手把自己从深渊里打捞起来。你不必完美，不必被所有人喜欢，不必每一步都走对，你只需要：不问、不想、不说与己无关的事，不拖、不作、不耗与己无关的局。 请记住：这辈子，天大的事，只要顺其自然，也不过如此! 这样就慢慢的自律生活

洋洋⒐!4埘绱说：

	早睡早起

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